건강한 운동은 댄스

댄스는 노후의 건강을 지켜주는 멋진 운동이다 . 우리 몸 안에 음악이라는 리듬을 불어 넣으면 엔돌핀이 나오고. , 항상 상체 스트레칭과 복근 스트레칭을 하므로 자세가 반듯해지고. 이성과의 홀드로 춤을 추기 때문에 예의와 용모 단정함이 기본이기에. 젊고 아름다운 노후를 보낼수있는 운동이자 취미 생활이 될수 있다