효환샘 운동처방

안온하세요, 건강과 운동에 대해 얘기하는 건강운동관리사 효환샘입니다. 기왕사는거 아프지 않고 건강하게 살아가면 좋잖아요 ^^ 살아가시는 동안 우리 몸을 이루는 근육에 불량세포는 계속 생겨나요 조금씩 운동하면 불량세포는 정상화 되고요 그런 운동법을 보면서 운동 하실 수 있는 채널이 효환샘 운동처방 채널입니다. 근이완수축운동법, 마사지, 스트레칭, 근력강화운동, 음식효능 순으로 필요한 내용을 재생목록 에서 정주행 하시는걸 추천드려요! ----------------------------------------------------------------------------------------- 메일주소 : (연락처 생략) (강의 및 1:1 코칭 문의) 응원 후원 계좌 : [신한은행] 110 404 275649 많은 응원과 후원에 감사드립니다!!! 효환샘 보유자격증 1.국가자격 -건강운동관리사 (구)생활체육1급 , 생활체육지도자 (보디빌딩 2급), 노인스포츠지도자, 유소년스포츠지도자, 보건교육사2급 (대사질환 및 보건교육), 미용사(피부), 항공 산업기사, 항공기 기체, 기관 기능사, 컴퓨터그래픽운용기능사 2.민간자격증- 스포츠마사지실기강사(지도자격), 카이로프랙틱 실기강사 및 1급 스포츠마사지 실기강사 및 1급, 2급 경혈마사지 2급, 의무트레이너, 발마사지 2급

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