크리에이터 프로필
Yoga with Note | Mind, Body & Self-Love
운동/건강신인 (1만 이하)
ยินดีต้อนรับสู่ Yoga with Note | Mind, Body & Self-Love 🌿✨
พื้นที่ปลอดภัยสำหรับการกลับมาเชื่อมโยง "ร่างกาย" ฟื้นฟู "จิตใจ" และเรียนรู้การ "รักตัวเอง" อย่างแท้จริง
จากอดีตวิศวกรสู่ครูโยคะ และผู้ผ่านวิกฤตสุขภาพ (Stroke) ประสบการณ์ชีวิตและการเดินทางรักษาตัวเองตลอดหลายปี ทำให้โน้ตเชื่อว่า "กายและใจคือสิ่งเดียวกัน" และการเยียวยาที่ยั่งยืนเริ่มต้นจากการฟังเสียงตัวเองอย่างนุ่มนวล
ช่องนี้สร้างขึ้นเพื่อเป็นพื้นที่พักใจ ผ่าน 3 เสาหลัก:
🧘♀️ Physical Practice (กาย): โยคะผ่อนคลาย ยืดเหยียด คลายความล้า และเคลื่อนไหวอย่างมีสติ
🤍 Inner Peace & Healing (ใจ): คุยแนว Self-Love การตั้งขอบเขต (Boundaries) และฟื้นฟูจิตใจ
🍃 Mindful Living & Wisdom (วิถีชีวิต): ข้อคิดหนังสือจิตวิทยา การฝึกสติ และมุมมองการเติบโตจากภายใน
ไม่ว่าวันนี้จะเหนื่อยล้า เจ็บป่วย หรือรู้สึกว่ายังดีไม่พอ... เธอไม่ได้เดินคนเดียวนะคะ
มาร่วมฝึกกาย ฮีลใจ และกลับมารักตัวเองไปพร้อมกันค่ะ ❤️
활동 2021년 ~ (5년차)
