아커필라 ㅣ 아파트 커뮤니티 매트필라테스 PT

아커필라 | 이지은강사 APT Community Pilates 아파트 커뮤니티 매트필라테스 & PT - 아파트 커뮤니티를 중심으로 매트와 다양한 소도구를 활용한 몸선이 예뻐지는 바른몸 정렬 필라테스 를 레슨하고 있습니다. 단순히 힘들게 움직이는 운동보다 굳어진 몸은 충분히 스트레칭 하고, 흐트러진 자세는 바른 정렬 을 찾아가며, 내 몸을 제대로 사용할 수 있도록 움직이는 것을 중요하게 생각합니다. ✔ 바른 자세와 체형 정렬 ✔ 유연성을 위한 스트레칭 ✔ 매트 & 소도구 필라테스 ✔ 탄탄하고 균형 잡힌 아름다운 몸선 ✔ 일상에서 오래 유지할 수 있는 건강한 움직임 몸을 바르게 정렬하면 움직임이 달라지고, 움직임이 달라지면 몸의 선도 달라집니다. 바른 몸, 예쁜 몸선, 건강한 움직임을 만드는 필라테스 지은쌤과 함께해요 :)