헬스이야기

네추럴보디빌딩30년의경험을전해드립니다 이력 ㆍ국가쳬육지도자 자격 ㆍ대한보디빌딩주최 ㆍ대회다수입상 ㆍ그외사설대회입상 ~ 많은분들이 제가알고있는 지식이 조금이나마 도움이된다면 보람이 있을거같습니다 제가50대이니만큼 중년에게 도움되는 운동영상 과 근력운동을 초보나 2~30때부터 안전하게배워서 나이가들어도 부상없이 할수있도록하는것에 관심을 기울이고 건강에도움되는 운동영상을 올리고자합니다 그리고 운동영상 외에 우리중년세대 공감할수있는 건강과 여행등산 일상생활에도움이되는 얘기들도 같이공유하도록 하겠습니다 감사합니다 건강하세요